Seborea, známa aj ako seboroická dermatitída, je chronické ochorenie kože, ktoré najčastejšie postihuje oblasti s vysokou produkciou kožného mazu – vlasovú pokožku, tvár a hrudník. Charakterizuje sa mastnou pokožkou, začervenaním, svrbením a tvorbou šupín. Aj keď nejde o závažné ochorenie, môže výrazne ovplyvniť kvalitu života pacienta.
Čo spôsobuje seboreu?
Seborea vzniká v dôsledku nadmernej produkcie kožného mazu a premnoženia kvasiniek rodu Malassezia. Medzi faktory, ktoré môžu prispieť k jej vzniku alebo zhoršeniu, patria:
- Genetická predispozícia – Ak sa seborea vyskytuje v rodine, je vyššia pravdepodobnosť jej vzniku.
- Hormonálne zmeny – Najčastejšie sa objavuje v období puberty alebo pri hormonálnych výkyvoch.
- Oslabený imunitný systém – Stres, nedostatok spánku alebo ochorenia môžu zhoršiť príznaky.
- Vonkajšie faktory – Studené a vlhké prostredie, nesprávna starostlivosť o pleť či používanie agresívnych kozmetických prípravkov môžu seboreu aktivovať.
Ako rozpoznať seboreu?
- Mastná pokožka s tvorbou žltkastých alebo bielych šupín
- Začervenanie (najmä na tvári, okolo nosa, obočia, vlasovej pokožky)
- Intenzívne svrbenie a podráždenie pokožky
Aký je rozdiel medzi seboreou a lupinami?
Lupiny a seborea sú dve rôzne stavy pokožky hlavy, ktoré sa síce prejavujú tvorbou šupín, ale majú odlišné príčiny a závažnosť.
1. Lupiny
Príčina: Najčastejšie sú spôsobené premnožením kvasiniek rodu Malassezia a podráždením pokožky v dôsledku nadmernej produkcie kožného mazu.
Príznaky: Bielošedé suché alebo mastné šupiny, ktoré sa odlupujú z pokožky hlavy.
Liečba: Používanie šampónov proti lupinám s aktívnymi látkami ako zinkový pyrithion, climbazol alebo piroctone olamine.
Závažnosť: Lupiny sú kozmetický problém, ale nevedú k závažným zápalovým stavom pokožky.
2. Seborea
Príčina: Chronické zápalové kožné ochorenie spôsobené nadmernou tvorbou mazu a reakciou imunitného systému na Malassezia.
Príznaky: Červené, svrbivé a mastné ložiská na pokožke hlavy, tvári (okolo nosa, obočia) či hrudníku, sprevádzané žltkastými šupinami.
Liečba: Vyžaduje špeciálne šampóny (napr. ketokonazol, ciclopirox) a v niektorých prípadoch aj liečbu kortikosteroidmi alebo antifungálnymi liekmi od dermatológa.
Závažnosť: Seborea je chronické ochorenie, ktoré sa môže zhoršovať vplyvom stresu, hormonálnych zmien či podnebia.
Rozdiel v závažnosti: Lupiny sú miernejší stav, ktorý sa dá pomerne ľahko zvládnuť, zatiaľ čo seborea je dlhodobé zápalové ochorenie, ktoré si vyžaduje komplexnejšiu liečbu.
Seborea u detí...
...a najmä u novorodencov sa prejavuje ako infantilná seborea, ktorá je známa pod názvom "kolíska" (cradle cap). Ide o neškodný, no esteticky nepríjemný stav, pri ktorom sa na pokožke hlavy vytvárajú mastné, žltkasté šupiny. Môžu sa objaviť aj na tvári, za ušami alebo v oblasti plienky.
Príčinou je nadmerná tvorba kožného mazu, na ktorý reaguje už vyššie zmieňovaná kvasinka Malassezia. Na rozdiel od seborey u dospelých je tento stav dočasný a obvykle ustúpi sám v priebehu niekoľkých mesiacov.
Liečba spočíva v jemnom umývaní hlavy detským šampónom a aplikácii prírodných olejov na odstránenie šupín. Ak sa stav zhorší alebo pretrváva, je vhodné konzultovať dermatológa.
Efektívna liečba seborey
Hoci seborea nie je úplne vyliečiteľná, existujú metódy jej kontroly:
- Špeciálne šampóny a dermokozmetika – Produkty s ketokonazolom, ciklopiroxolamínom (ciclopirox olamine) alebo pyritiónom zinku (zinc pyrithion) pomáhajú regulovať kvasinky.
- Liečba na predpis – Dermatológ môže odporučiť kortikosteroidy alebo antifungálne lieky.
- Zmena životného štýlu – Vyhýbanie sa stresu, zdravá strava a dostatok spánku môžu pomôcť pri zvládaní príznakov.
- Pravidelná starostlivosť o pokožku – Jemné čistenie a hydratácia pomáhajú predchádzať nadmernému podráždeniu.
[Štúdia] Citlivá a simultánna kvantifikácia depozície pyritiónu zinku a climbazolu zo šampónov proti lupinám na ľudskej pokožke hlavy https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1570023215301847
Ako predísť zhoršeniu seborey?
- Používajte správnu kozmetiku – Vyberajte si jemné čistiace produkty bez agresívnych chemikálií.
- Obmedzte stres – Relaxačné techniky, ako meditácia či pravidelný pohyb, môžu pomôcť udržať seboreu pod kontrolou.
- Dodržiavajte zdravú stravu – Strava bohatá na omega-3 mastné kyseliny, vitamíny a minerály podporuje zdravie pokožky.
- Vyhýbajte sa extrémnym podmienkam – Prílišné teplo, vlhko alebo chlad môžu pokožku podráždiť.
Zaujímavosti a fakty
- Častejšia u mužov – Hoci postihuje mužov aj ženy, muži bývajú náchylnejší na seboreu kvôli vyššej produkcii kožného mazu.
- Seborea u bábätiek – U novorodencov sa nazýva "kolíska" alebo "cradle cap" a prejavuje sa mastnými šupinami na pokožke hlavy, ktoré sa časom samy stratia.
- Môže sa zhoršiť v zime – Studené, suché podnebie zhoršuje stav pokožky a podporuje zápalové reakcie.
- Nervový systém zohráva rolu – Existujú štúdie, ktoré naznačujú, že seborea môže byť častejšia u ľudí s neurologickými ochoreniami, ako je Parkinsonova choroba.
- Nie je spôsobená nedostatočnou hygienou – Hoci sa na postihnutých miestach tvorí mastná pokožka a šupiny, časté umývanie môže stav paradoxne ešte zhoršiť.
- Strava môže ovplyvniť priebeh – Mastné jedlá, cukor a alkohol môžu zhoršiť symptómy, zatiaľ čo potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny môžu pomôcť pri zmiernení zápalu.
Záver
Seborea môže byť nepríjemným ochorením, ale správnou starostlivosťou a vhodnou liečbou je možné jej prejavy kontrolovať. Ak máte podozrenie na seboreu, neváhajte vyhľadať dermatológa, ktorý vám odporučí najvhodnejšiu terapiu.
Máte vlastnú skúsenosť so seboreou? Napíšte nám nižšie do komentárov a podeľte sa s ostatnými o svoju skúsenosť!
