V menopauze vlasy často rednú, pretože klesá hladina ženských hormónov estrogénu a progesterónu. Vlas potom rastie kratšie, je tenší a pri dedičnej citlivosti sa postupne rozširuje pútec. Je to bežné a dá sa s tým pracovať: pomôže včasné vyšetrenie, výživa, šetrná starostlivosť a na okamžitý vzhľad zahusťujúce vlákna.
Prečo vlasy v menopauze rednú?
Estrogén a progesterón pomáhajú vlasom zostať dlhšie v rastovej fáze. Keď ich v menopauze ubúda, rastová fáza sa skracuje a viac vlasov prechádza do fázy vypadávania. Zároveň sa mení pomer hormónov: mužských hormónov (androgénov) je v tele relatívne viac ako predtým. Ak máte dedičnú citlivosť vlasových korienkov, môže sa objaviť ženský typ rednutia.
Ženský typ rednutia je dedičný. Po menopauze je častejší, preto sa predpokladá, že úlohu hrajú aj hormóny.
Ako vyzerá rednutie vlasov u žien?
- Rozširuje sa pútec – najčastejší prvý príznak, dobre viditeľný pri česaní na stred.
- Vlasy rednú na temene a cez vlasy presvitá pokožka.
- Vlasy sú tenšie a jemnejšie, cop alebo chvost je slabší.
- Niekedy mierne ustupujú vlasy pri spánkoch.
Na rozdiel od mužov ženy zvyčajne neplešatejú úplne. Rednutie býva rozložené po hlave, najmä na temene.
Čo ešte môže vypadávanie v menopauze zhoršiť?
Nie vždy ide len o hormóny. Podobne sa môžu prejaviť aj tieto príčiny, preto je dobré ich vylúčiť:
- porucha činnosti štítnej žľazy,
- nedostatok železa (napríklad po silnom krvácaní),
- dlhodobý stres, choroba alebo operácia,
- niektoré lieky,
- prísne diéty a nedostatok bielkovín.
Lekár vám môže dať vyšetriť krvný obraz, železo (feritín) a štítnu žľazu.
Čo môžete pre vlasy v menopauze urobiť?
1. Začnite včas a nechajte sa vyšetriť
Pri ženskom type rednutia platí, že čím skôr ho dermatológ posúdi, tým viac možností máte. Dermatológ môže odporučiť liečbu, napríklad Minoxidil. Je to registrovaný liek, používajte ho podľa príbalovej informácie. O hormonálnej liečbe v menopauze rozhoduje gynekológ.
2. Výživa zvnútra
Pestrá strava s dostatkom bielkovín je základ. Výživový doplnok môže stravu doplniť. WomenBalance 40+ je doplnok pre ženy v strednom veku:
- zinok a biotín prispievajú k udržaniu normálneho stavu vlasov,
- vitamín B6 prispieva k regulácii hormonálnej činnosti,
- železo prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy,
- obsahuje aj výťažok zo saw palmetto a prasličky roľnej.
Výživový doplnok nenahrádza pestrú stravu. Výsledky starostlivosti zvnútra hodnoťte po 3 mesiacoch pravidelného užívania, vlas rastie asi 1 cm za mesiac.
3. Šetrná starostlivosť o vlasy a pokožku
- Umývajte vlasy jemným šampónom, napríklad šampónom pre ženy mioWell, a používajte kondicionér, aby sa jemné vlasy pri rozčesávaní nelámali.
- Obmedzte horúci fén, žehličku a kulmu.
- Nesťahujte vlasy pevne do chvosta alebo copu.
- Na pokožku hlavy môžete nanášať Renewing sérum mioWell. Hydratuje pokožku a pomáha udržať vlasy v dobrej kondícii.
4. Okamžité zakrytie pútca
Kým starostlivosť pôsobí, rozšírený pútec alebo riedke temeno môžete zakryť hneď. Zahusťujúce vlákna mioWell sa prichytia na vaše vlasy a riedke miesta zakryjú za pár sekúnd. Rednutie neliečia, len ho opticky zakryjú.
Celú kombináciu pre ženy po 40-ke (WomenBalance 40+, sérum, šampón a kondicionér) nájdete ako Kompletné riešenie pre ženy.
Kedy ísť k lekárovi?
Navštívte dermatológa, ak vlasy vypadávajú náhle alebo vo veľkom, vidíte holé ložiská, pokožka svrbí, bolí alebo sa šupinatí, alebo máte aj iné ťažkosti, napríklad únavu, zimomravosť či zmeny hmotnosti.
Časté otázky
Vrátia sa mi vlasy po menopauze?
Záleží od príčiny. Ak vlasy vypadávajú pre stres, chorobu alebo nedostatok živín, po vyriešení príčiny sa stav často zlepší. Ženský typ rednutia je dedičný a postupuje pomaly, preto je dobré začať starostlivosť a vyšetrenie čo najskôr.
Prečo potrebujú ženy iný doplnok ako muži?
Ženy a muži potrebujú iné živiny. WomenBalance 40+ obsahuje železo, ktoré väčšina mužov dopĺňať nepotrebuje. Viac v sprievodcovi rednutím vlasov.
Súvisí rednutie v menopauze s hormónom DHT?
Čiastočne. Pri ženskom type rednutia hrá úlohu dedičná citlivosť korienkov na mužské hormóny, no veľký vplyv má aj pokles estrogénu. Viac o tom v článku DHT a vypadávanie vlasov.
Zdroje: American Academy of Dermatology (AAD) – ženský typ rednutia vlasov, príčiny vypadávania vlasov; Register zdravotných tvrdení EÚ. Článok je informatívny a nenahrádza lekárske vyšetrenie.
