Žihľava dvojdomá (Urtica dioica), známa svojimi pŕhlivými chĺpkami, je napriek svojmu nepríjemnému dotyku mimoriadne cenenou rastlinou, ktorú ľudia využívajú po stáročia v prírodnom liečiteľstve aj starostlivosti o telo. Hoci kontakt s kožou môže spôsobiť svrbenie či začervenanie, jej vnútorné aj vonkajšie použitie prináša množstvo pozitívnych účinkov – najmä pri problémoch s vlasmi.
Poďme sa pozrieť na to, aký vplyv má žihľava na vlasy.
Historické a tradičné využitie žihľavy
Žihľava sa využívala už v období stredoveku ako prírodný prostriedok pri rôznych ťažkostiach – od bolesti kĺbov až po podporu vylučovania prebytočných tekutín z tela. Koreň pŕhľavy bol tiež využívaný pri liečbe močových problémov spojených s prostatou, infekciami močových ciest a sennou nádchou. Naše babičky a prababičky, nemajúc k dispozícii široký sortiment kozmetických výrobkov, hľadali riešenia pre svoje zdravie a krásu priamo v prírode, a pŕhľava bola často osvedčenou voľbou.
Prečo práve žihľava na vlasy?
Žihľava je bohatá na celý rad biologicky aktívnych látok – vitamíny A, B, C, K, železo, horčík, vápnik, draslík a dokonca aj oxid kremičitý, ktorý priaznivo pôsobí na pevnosť vlasového vlákna a lesk. Okrem toho obsahuje chlorofyl, ktorý má detoxikačné účinky a podporuje zdravé prostredie na pokožke hlavy.
Nakoľko má schopnosť čistiť krv a celkovo detoxikovať organizmus, jej vplyv sa prejavuje nielen na stave vlasov, ale aj nechtov a pokožky. Pri lokálnom použití čistí pokožku hlavy a vytvára optimálne prostredie pre rýchlejší rast vlasov, zanechávajúc pokožku vyživenú a jemnú. Aj keď medicínsky výskum priamo nepotvrdzuje podporu rastu vlasov čajom z pŕhľavy, bylinkári sú presvedčení o jej účinkoch na posilnenie vlasov a nechtov.
Zaujímavosť: V minulosti sa žihľava používala aj ako textilná surovina – vlákna zo stoniek sa spracovávali podobne ako ľan.
Prínosy žihľavy na vlasy:
- Zabraňuje vypadávaniu vlasov.
- Posilňuje vlasové korienky.
- Zlepšuje mikrocirkuláciu pokožky hlavy.
- Dodáva vlasom lesk a vitalitu.
- Pomáha pri lupinách a svrbení pokožky hlavy.
- Má protizápalové a antibakteriálne účinky.
Ako používať žihľavu na vlasy?
Existuje niekoľko spôsobov, ako žihľavu zaradiť do svojej vlasovej rutiny:
1. Žihľavový oplach
Najjednoduchší spôsob, ako využiť žihľavu, je pripraviť si z nej bylinný odvar. Oplachovanie vlasov žihľavou stimuluje rast, podporuje zdravú pokožku hlavy a dodáva vlasom lesk.
Ingrediencie:
- 1 hrsť sušenej (alebo čerstvej) žihľavy
- 1 liter vody
- voliteľne: pár kvapiek esenciálneho oleja (napr. rozmarín, tea tree, mäta)
Postup:
Hrsť sušenej alebo čerstvej pŕhľavy povaríme vo vriacej vode niekoľko minút, miešame, kým sa všetky listy nenamočia. Pripravený odvar sa dá aplikovať na vlasy buď pred ich umytím, alebo ako záverečný oplach po umytí. Pre zvýšenie účinku je vhodné pridať pár kvapiek esenciálneho oleja alebo bylinky ako mäta pieporná. Pri aplikácii odvaru na vlasy nezabudnite na dôkladnú masáž pokožky hlavy, ktorá prekrví vlasové folikuly a podporí rast vlasov. Odporúča sa opakovať tento postup približne raz za týždeň. Pravidelné používanie povedie k silnejším a lesklejším vlasom a zdravšej pokožke hlavy.
2. Žihľavový čaj na vnútorné použitie
Pitím žihľavového čaju podporíte detoxikáciu organizmu, zlepšíte prekrvenie a doplníte telu dôležité minerály. Vnútorné zdravie sa prirodzene odráža aj na stave vlasov.
Odporúčanie: Pite žihľavový čaj maximálne 2-3 týždne v kuse, potom si dajte pauzu.
3. Žihľava + jablčný ocot – regeneračná kúra
Kombinácia pŕhľavy a jablčného octu môže zdvojnásobiť ich priaznivé účinky na vlasy. Žihľava aktivuje vlasové korienky a tým napomáha rýchlejšiemu rastu vlasov. Jablčný ocot zase vyrovnáva pH pokožky hlavy, odstraňuje zvyšky produktov, zmierňuje lupiny, bojuje proti vypadávaniu vlasov posilnením folikulov, dodáva lesk, znižuje krepovatenie a predchádza štiepeniu končekov.
Ingrediencie:
- 1 šálka sušenej žihľavy
- 4 PL jablčného octu
- 1 liter vody
Postup:
Varte žihľavu v litri vody 10 minút, následne sceďte a pridajte ocot. Po vychladnutí použite ako záverečný oplach.
Tipy na ešte lepší účinok
- Masáž pokožky hlavy: Pred aplikáciou odvaru si dôkladne vymasírujte pokožku hlavy. Podporíte tým prekrvenie a vstrebávanie účinných látok.
- Kombinácia s inými bylinkami: Skvelé výsledky dosiahnete, ak žihľavu spojíte s rozmarínom, lopúchom alebo nechtíkom.
- Domáce vlasové séra a tinktúry: Zo žihľavy si môžete pripraviť aj vlasové tonikum na denné použitie (napr. výluh so spŕškou liehového alkoholu pre dlhšiu trvanlivosť).
Má žihľava aj nevýhody?
Aj keď je žihľava bezpečná a efektívna, pri vnútornom použití môže pri dlhodobom a nadmernom užívaní odvodňovať. Ženám počas tehotenstva a dojčenia sa odporúča konzultovať užívanie žihľavy so svojím lekárom. Pri zbere čerstvej žihľavy nezabudnite na rukavice – jej žihľavé chĺpky môžu podráždiť pokožku.
